皆さんこんにちは！ 前回の投稿から少し日にちが経ってしまいましたが、引き続きプロテインの効果が倍増する取り方についてお伝えします！今日はまずなぜプロテインを取らなければいけないのか？という疑問についてお話しします。 1. プロテインを摂取する理…